レコーディングダイエット 泉ピン子について

レコーディングダイエットで泉ピン子さんがダイエットに成功！先日放送されたTBSのピン子の時間Ⅱで泉ピン子さんがレコーディングダイエットに挑戦した模様が放送され話題になっています。レコーディングダイエット言えば、以前から同じくTBSのドリームプレス社で森三中の村上知子さんが挑戦されていますよね。ちょうど「ピン子の時間Ⅱ」が放送される前に「ドリームプレス社」の「D-1コンテスト」も放送されていました。同じレコーディングダイエットに挑戦している村上知子さんは半年がかりで体重63.6キロから54.6キロでマイナス9.0キロ、体脂肪は41.6％→34.2％のマイナス9.4％という成果を出されていましたね。レコーディングダイエットはかなり効果ありといえるのではないでしょうか。泉ピン子さんは以前にも05年5月に放送された「ピン子の時間」でも、ドラマの役作りの為に10キロのダイエットに成功したされました。しかし、その後大きなリバウンドで・・・。あれから３年たった今、食べたものをメモするだけという簡単なやり方の岡田斗志夫さんの「レコーディングダイエット」に出会い、なんとこの2ヶ月で無理なく13キロ（63キロ→50キロ）のダイエットに成功！したというから驚きです！芸能界には、もっともっとダイエットを必要としている人達がいるはず・・・ということで「ピン子の時間Ⅱ」では、再び泉ピン子さんがダイエットに挑戦しやり方や方法を放送してくれました。また、様々な芸能人のダイエットをお手伝いするということで、髭男爵さんや細山貴嶺さんまでおせっかいを焼いていましたね（笑）。とにかくTBSはダイエット番組が得意のようで、レコーディングダイエットも泉ピン子さんがこのダイエットで激痩せしたということで、またさらに中高年の方々にも注目を浴びるようになったようです。

レコーディングダイエット 泉ピン子のやり方

レコーディングダイエットに挑戦した泉ピン子さんのやり方を説明しましょう。レコーディングダイエットのやり方は簡単です。泉ピン子さんも手帳やノートなどに１日に食べたもの、食事のすべて記録していきます。これだけです。これがレコーディングダイエットのやり方です。シンプルですよね。レコーディングダイエットの極意はここにあります。無理せず、運動せず、簡単にできるダイエット方法！ということでダイエットに失敗してきた人にとってはとても信じられない話だと思います。しかし、実際に泉ピン子さん、村上知子さんをはじめ数多くの方この方法で痩せていきました。かなり効果的といわざるを得ません。毎日の生活の中で、食生活から無理なく改善していくという理にかなった方法はシンプルだからこそ続けられるし、体にも負担がかかりません。なので長く続けることができるのというわけです。あなたもレコーディングダイエットを始めるならまず食べた食事を記録していってください。ついでに日々の体重の変化も手帳に書きましょう。それに慣れてきたらカロリーもレコーディング（記録）していきます。カロリー計算が面倒な方は料理別にカロリー表が載っているレコダイ専用の本もたくさん出版されていますのでそれを利用しましょう。これらを毎日着実に実践していくうち必ず体重が減ってきます。このカロリーを意識した食事を取るようになることで、太る原因がなんなのか自分の中でしっかりと意識できるようになります。そうなればこっちのもの。脂肪などカロリー摂取が過剰にならないように、自分をしっかりとコントロールできるようなります。これがレコーディングダイエットのやり方です。泉ピン子さんもすっかりカロリーオフレシプが身についたようで、今度はリバウンドすることもないでしょうね。